Hoe blijf je (geestelijk) gezond in tijden van Corona? De Leidse psychiater Hans Rolof heeft die vraag  proberen te beantwoorden en drie documenten op zijn website gezet met praktische tips hoe lichamelijk en geestelijk meer weerstand op te bouwen in tijden van besmettingsgevaar. Hij heeft het niet alleen over lichamelijke besmetting, maar ook over sociale besmettting door de angst en onzekerheid die we aan elkaar overdragen en hij pleit ervoor om het gezonde verstand te blijven gebruiken..

Lees de ‘tips and tricks’ die hij heeft verzameld. door op de titels te klikken kun je de documenten downloaden:

  1. Wat kun je doen om meer weerstand op te bouwen?
  2. Hoe jezelf geestelijke gezond te houden tijdens de coronacrisis.
  3. Hack je angst.

 

Deel dit bericht